Wypadanie włosów po ciąży - jak pomóc swojej skórze głowy naturalnie?

Kiedy prowadzisz markę, której misją jest naturalne piękno, czasem najwięcej uczysz się nie z laboratoriów, lecz od ludzi. Od wielu lat zgłasza się do mnie wiele znajomych – młodych mam – z tym samym problemem.
„Ania, po ciąży wypadają mi garściami włosy. Boję się myć głowę, bo po każdym czesaniu widzę ich coraz mniej…” To nie są pojedyncze historie. To codzienność tysięcy kobiet, które po porodzie czują, jakby wraz z włosami traciły cząstkę siebie – pewność, spokój, kobiecość.

Dziś opowiem Wam, dlaczego tak się dzieje, co dzieje się w skórze głowy po porodzie i jak - krok po kroku - możecie pomóc włosom odzyskać równowagę. A także, jak powstała nasza seria Trycho Liczi Orientana, stworzona z myślą o potrzebach kobiet w wieku okołomenopauzalnym, ale okazało się, że sprawdza się także w tym okresie po ciąży.

Dlaczego włosy wypadają po ciąży?

To przez hormony, które zmieniają wszystko. Podczas ciąży wysoki poziom estrogenu zatrzymuje włosy w fazie wzrostu (anagenie). Są gęste, błyszczące, piękne. Ale po porodzie poziom estrogenu gwałtownie spada - włosy przechodzą do fazy spoczynku (telogenu) i po kilku tygodniach zaczynają wypadać.

To naturalny, fizjologiczny proces nazywany telogenowym wypadaniem włosów po ciąży.

Dodatkowe czynniki, które mogą nasilić problem

• stres poporodowy i brak snu,
• niedobory żelaza, cynku, witaminy D i biotyny,
• karmienie piersią bez wsparcia dietetycznego,
• mechaniczne uszkodzenia włosów i zbyt silne kosmetyki.
  

Często słyszałam: „Zawsze miałam gęste włosy, a po porodzie zaczęły się przerzedzać nad czołem, przy skroniach…” Zresztą, pamiętam, że też miałam problem z wypadaniem włosów po urodzeniu moich synów. To klasyczny objaw poporodowego effluvium – ale też moment, kiedy trzeba delikatnie, ale konsekwentnie wesprzeć skórę głowy.

Jak długo trwa wypadanie włosów po porodzie?

Najczęściej między 3 a 6 miesiącem po porodzie, ale czasem proces może trwać nawet rok. Nie oznacza to jednak, że trzeba czekać biernie. Wiele kobiet widzi pierwsze „baby hair” już po kilku tygodniach regularnej pielęgnacji – zwłaszcza, gdy zaczęły dbać o mikrokrążenie skóry głowy i barierę hydrolipidową.

Jak pielęgnować włosy po ciąży? Rytuał Trycho Liczi

Z rozmów z kobietami i konsultacji z trychologiem powstała linia, która łączy łagodność, skuteczność i fitotechnologię – Trycho Liczi. Jej zadaniem jest wspieranie skóry głowy, cebulek i długości włosów w sposób biozgodny i przyjazny. 

Krok 1: Delikatne oczyszczanie – Szampon Trycho Liczi

Wiele kobiet po porodzie wybiera zbyt silne szampony - SLS, alkohol, nadmiar perfum.
Tymczasem skóra głowy w tym okresie jest bardzo wrażliwa.
Nasz Delikatny Nawilżający Szampon Trycho Liczi zawiera:

• betainę cukrową i łagodne surfaktanty z kokosa,
• ekstrakt z liczi, który działa antyoksydacyjnie i tonizuje,
• pantenol i glukonolakton, które łagodzą i odbudowują mikrobiom.

Po 3–4 tygodniach stosowania zauważalny jest komfort skóry głowy - oznacza to odbudowanie bariery hydrolipidowej.

Krok 2: Odżywienie włosów – Odżywka–Maska Trycho Liczi

Tu ważne zastrzeżenie, które często powtarzam. Odżywkę Maskę Trycho Liczi nakładamy tylko na długości i końce, nigdy na skórę głowy.
Formuła zawiera:

• Fiberhance™ BM solution - odbudowuje strukturę włosa od wewnątrz, poprawia jego wytrzymałość, wygładza.
• proteiny ryżowe i aminokwasy – odbudowują włókno włosa,
• skwalan - nadaje połysk i miękkość.
  

Dzięki temu włosy stają się elastyczne i mniej łamliwe – co w okresie poporodowym ma ogromne znaczenie.

Krok 3: Aktywacja wzrostu – Wcierka Trycho Liczi

Najbardziej emocjonalne są wiadomości, które zaczynają się od zdania: „Ania, po miesiącu stosowania wcierki widzę baby hair!”

To właśnie efekt działania naturalnych stymulantów:

• Baicapil™ - kompleks aktywujący cebulki, potwierdzony klinicznie,
• Arginina - aminokwa, który pobudza mikrokrążenie i stymuluje wzrost włosów, a także wzmacnia cebulki
• Chinina - pobudza mikrokrążenie i wzrost włosów.
  

Regularne stosowanie (codziennie lub co drugi dzień) naprawdę przynosi rezultaty – ale wymaga cierpliwości. Tak jak macierzyństwo.

Krok 4: Dbanie o strukturę

Serum do włosów Trycho Liczi działa jak „płynna osłona” – jego lekka formuła otula łodygę włosa i wzmacnia ją. Składniki aktywne wnikają w mikrouszkodzenia, poprawiając elastyczność włosów i zapobiegając ich łamliwości. Regularne stosowanie pozwala wygładzić strukturę włosa, domknąć łuski i ograniczyć puszenie, co przekłada się na lśniący, zdyscyplinowany efekt.

Jak wspierać włosy od środka?

Kobiety często pytają: „Czy same kosmetyki wystarczą?” Nie – ale są podstawą.
Warto połączyć je z:

• dietą bogatą w żelazo, cynk, białko i witaminę D,
• suplementacją po konsultacji z lekarzem,
• masażem skóry głowy szczotką z włosia tampiko,
• regularnym snem i ograniczeniem stresu.
  

Ajurweda mówi, że „piękne włosy zaczynają się w spokojnym umyśle”. Dlatego pielęgnacja to również rytuał wyciszenia - chwila dla siebie, nawet przy dziecku śpiącym obok.

Najczęstsze pytania kobiet po ciąży

Czy wypadanie włosów po ciąży zawsze ustępuje samo?
Tak, to proces przejściowy, ale warto go wspierać pielęgnacyjnie, by skrócić czas regeneracji.
Czy karmienie piersią nasila wypadanie włosów?
Nie bezpośrednio, ale niedobory mikroelementów mogą pogłębiać problem.
Czy wcierka Trycho Liczi jest bezpieczna w okresie karmienia?
Tak, formuła jest naturalna, bez alkoholu i drażniących składników.
Po jakim czasie widać efekty kuracji?
Najczęściej po 3–4 tygodniach – mniej włosów na szczotce, po 8–10 tygodniach pojawiają się baby hair.
Czy można stosować całą linię Trycho Liczi razem?
Tak – seria została zaprojektowana jako kompleksowy rytuał trychologiczny, który można stosować codziennie.

Poniżej ekspercie wyjaśnienie co dzieje się z włosami po porodzie przygotowane przez naszą trycholog.

Co dzieje się z włosami po porodzie? - spojrzenie trychologa

Włosy rosną w cyklu, który obejmuje trzy główne fazy:
• Anagen (faza wzrostu) – trwa 2–6 lat; w tym czasie rośnie ok. 85–90% włosów.
• Katagen (faza przejściowa) – trwa 2–3 tygodnie; cebulka powoli przestaje funkcjonować.
• Telogen (faza spoczynku) – trwa 2–4 miesiące; włos wypada, a w jego miejsce wyrasta nowy.

W czasie ciąży wysoki poziom estrogenu i progesteronu utrzymuje większość włosów w fazie anagenu. Kobiety obserwują wtedy wyraźne pogrubienie i zwiększoną gęstość fryzury. Po porodzie, gdy poziom hormonów gwałtownie spada, nawet 30–40% włosów przechodzi w fazę telogenu. Po 2–3 miesiącach pojawia się zauważalne wypadanie - zwykle określane jako telogenowe wypadanie włosów po ciąży (Telogen Effluvium Postpartum).

Co można zaobserwować pod kamerą trychologiczną?

• Cebulki w fazie telogenu – mniejsze, z widocznym zrogowaceniem.
• Zwiększona łamliwość włosów na długości – spowodowana suchością i deficytem keratyny.
• Stan zapalny ujść mieszkowych – częsty skutek stresu i zaburzenia bariery hydrolipidowej skóry głowy.
• Odbudowujące się włosy (baby hair) – cienkie, jasne, o prawidłowym przyroście - oznaka regeneracji.

Porady trycholog dla kobiet po porodzie

Masaż skóry głowy – niewidzialny sprzymierzeniec

Zalecam kobietom po porodzie codzienny masaż skóry głowy szczotką z włosiem lub opuszkami palców. Taki masaż:
• pobudza krążenie,
• ułatwia wchłanianie wcierki,
• działa antystresowo – co po porodzie jest równie ważne jak kosmetyki.

Dodatkowe wskazówki trychologa:

• Susz włosy chłodnym powietrzem, unikaj prostownic przez pierwsze miesiące.
• Nie śpij z mokrymi włosami – sprzyja to rozwojowi drobnoustrojów na skórze głowy.
• Wybieraj miękkie gumki i naturalne szczotki, które nie urywają włosów.
• Regularnie czyść szczotki i grzebienie (co najmniej raz w tygodniu).

Wypadanie włosów po ciąży to nie choroba – to sygnał, że organizm wraca do równowagi. Kluczem jest cierpliwość, konsekwencja i mądrze dobrana pielęgnacja skóry głowy. Właśnie dlatego powstała linia Trycho Liczi – z troski o kobiety, które chcą poczuć, że ich włosy znów są ich siłą.