Przejdź do treści
Świętujemy 15 lat Orientany! Promocja urodzinowa do -40%! Skorzystaj z okazji i kup swoje ulubione kosmetyki w super cenie!
Chcesz być na bieżąco z najlepszymi promocjami i mieć dostęp do dodatkowych rabatów? Dołącz do Orient Klubu! 🥳
Do zamówień powyżej 159 zł krem do cery naczynkowej i wrażliwej kali musli na dzień GRATIS!
🚚 Darmowa dostawa do Paczkomatów InPost oraz punktów DPD PickUp przy zakupach za 129 zł!🌿
Zaskórnik – czym jest i jak się go pozbyć? Kompletny przewodnik pielęgnacyjny

Zaskórnik – czym jest i jak się go pozbyć? Kompletny przewodnik pielęgnacyjny

Zaskórniki to jeden z najczęstszych problemów skórnych, z którymi mierzą się zarówno nastolatki, jak i osoby dorosłe. Mogą mieć formę czarnych kropek lub białych grudek, pojawiać się na nosie, brodzie czy czole i wpływać na estetykę oraz komfort życia. Choć same w sobie nie zawsze powodują stanów zapalnych, często są początkiem rozwoju zmian trądzikowych.
W tym wpisie wyjaśnię:
  • czym są zaskórniki i dlaczego powstają,
  • jak wygląda ich epidemiologia w Polsce i Europie,
  • jakie metody domowe i profesjonalne są najskuteczniejsze,
  • jakie kosmetyki naturalne, w tym z glukonolaktonem i Hydro Tremella, wspierają walkę z tym problemem.

Czym są zaskórniki? 

Zaskórnik to niedrożny mieszek włosowy wypełniony nadmiarem sebum, martwymi komórkami skóry i zanieczyszczeniami. Dzielimy je na dwie podstawowe formy:
  • zaskórniki otwarte (czarne) – na powierzchni skóry widoczna jest czarna kropka. Ciemne zabarwienie wynika z utlenienia melaniny i lipidów, nie z obecności „brudu”.
  • zaskórniki zamknięte (białe) – mają postać małych, jasnych grudek pod powierzchnią skóry. Mogą prowadzić do powstawania stanów zapalnych.
Choć często kojarzone są z nastolatkami, coraz częściej występują także u osób dorosłych – szczególnie kobiet.

Jak często występują zaskórniki? Statystyki Polska, Europa, świat 

Polska 

W przekrojowym badaniu z 2025 r. obejmującym kilka tysięcy osób, trądzik (w tym zaskórniki) zgłosiło 32,7% Polaków. To jedna z najczęstszych dermatoz obok łupieżu i wypadania włosów.

W innym badaniu internetowym obejmującym młodzież i młodych dorosłych z kilku państw UE, w Polsce 42,2% respondentów deklarowało trądzik.

Europa 

W tym samym badaniu, w Czechach i na Słowacji odsetek wynosił aż 73,5%. Średnia dla 7 badanych krajów to 57,8%.

Dane z analiz GBD (Global Burden of Disease) pokazują, że najwyższa częstość występowania trądziku dotyczy Europy Zachodniej, a szczyt przypada na wiek 15–19 lat. Kobiety w tej grupie miały o ok. 25% wyższą częstość niż mężczyźni.

Globalne dane 

Projekt ALL (Pierre Fabre) potwierdza wysoką częstość chorób skóry, w tym trądziku, oraz istotne konsekwencje psychospołeczne (m.in. problemy ze snem ~41%, zmęczenie ~50%). Te dane możesz bezpiecznie cytować w sekcji „wpływ na jakość życia”.

Jak powstają zaskórniki? 

Zaskórniki pojawiają się w wyniku złożonych procesów biologicznych i środowiskowych. Nie istnieje jedna przyczyna – zwykle nakłada się kilka czynników, które razem prowadzą do zatkania ujść gruczołów łojowych.

Nadmierna produkcja sebum

Sebum to naturalna mieszanina lipidów, która chroni skórę i utrzymuje jej barierę hydrolipidową.  U osób ze skłonnością do trądziku i zaskórników gruczoły łojowe pracują nadmiernie, produkując zbyt dużo sebum.

Głównym czynnikiem stymulującym są hormony androgenowe (np. testosteron i jego pochodne). Dlatego właśnie w okresie dojrzewania, gdy poziom androgenów gwałtownie rośnie, tak wiele osób obserwuje nasilenie problemów ze skórą.

Zbyt duża ilość sebum zatyka pory, a w połączeniu z resztkami komórek naskórka i zanieczyszczeniami tworzy czop – czyli zaskórnik.

Zaburzona keratynizacja

Keratynizacja to proces naturalnego obumierania i złuszczania się komórek naskórka. U osób z cerą trądzikową ten proces jest spowolniony lub nieprawidłowy. Martwe komórki nie odpadają równomiernie, lecz gromadzą się wokół ujść mieszków włosowych.

Tworzą one warstwę, która w połączeniu z sebum blokuje pory. To dlatego nawet przy prawidłowej higienie skóry i myciu twarzy mogą pojawiać się zaskórniki.

Zaburzona keratynizacja to także powód, dla którego kwasy PHA, takie jak glukonolakton, są tak skuteczne – pomagają rozpuścić martwe komórki i przywracają skórze naturalny rytm złuszczania.

Dieta 

Badania epidemiologiczne wskazują, że dieta o wysokim indeksie glikemicznym (produkty szybko podnoszące poziom cukru we krwi, np. słodycze, białe pieczywo, słodzone napoje) sprzyja nasileniu zmian trądzikowych i powstawaniu zaskórników.

Część publikacji pokazuje także związek pomiędzy nadmiarem nabiału (szczególnie mleka) a trądzikiem. Prawdopodobnie wpływa on na poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), który pobudza gruczoły łojowe.

To nie oznacza, że każdy musi całkowicie eliminować nabiał czy słodycze – ale warto obserwować swoją skórę i zauważyć, czy określone produkty nasilają problem.

Stres i hormony 

Stres psychiczny zwiększa wydzielanie kortyzolu, hormonu który pośrednio pobudza pracę gruczołów łojowych. Wahania hormonalne, np. w okresie dojrzewania, ciąży czy w cyklu menstruacyjnym, mogą nasilać produkcję sebum i sprzyjać powstawaniu zaskórników. To wyjaśnia, dlaczego u wielu kobiet problem nasila się przed miesiączką.

Zanieczyszczenia środowiskowe 

Smog, pyły i zanieczyszczenia z powietrza osadzają się na powierzchni skóry, zwiększając ilość mikrozanieczyszczeń w ujściach porów. W połączeniu z nadmiarem sebum tworzą trudny do usunięcia czop. W miastach problem zaskórników często jest nasilony właśnie przez ekspozycję na czynniki środowiskowe.

Niewłaściwa pielęgnacja 

Paradoksalnie, zarówno brak odpowiedniej higieny, jak i zbyt agresywna pielęgnacja mogą prowadzić do zaskórników. Ciężkie, komedogenne kosmetyki zatykają pory.

Z kolei stosowanie zbyt silnych detergentów, np produktów do mycia z Sodium Laureth Sulfate przesusza skórę – co pobudza gruczoły łojowe do jeszcze intensywniejszej produkcji sebum.

Optymalne jest używanie łagodnych środków myjących i nawilżających kremów (np. z serii Hydro Tremella), które wspierają barierę ochronną skóry bez jej obciążania.

Jak rozpoznać zaskórnika

Zaskórniki mogą wyglądać podobnie, ale ich rodzaj decyduje o dalszej pielęgnacji i ryzyku powikłań.

Zaskórniki otwarte (czarne)

Objawiają się w postaci małych, ciemnych kropek na powierzchni skóry – najczęściej na nosie, brodzie, czole. Ciemne zabarwienie to efekt utlenienia melaniny i lipidów znajdujących się w zaskórniku – nie jest to „brud”.

Zaskórniki otwarte są zwykle łatwiejsze do oczyszczenia, ponieważ ich zawartość ma kontakt ze środowiskiem i jest bardziej miękka. Jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane, mogą prowadzić do rozszerzonych porów i nierównej faktury skóry.

Zaskórniki zamknięte (białe) 

Wyglądają jak małe, jasne grudki pod powierzchnią skóry. Często są twardsze w dotyku niż zaskórniki otwarte.  Powstają, gdy sebum i martwe komórki zostają uwięzione pod cienką warstwą naskórka, bez kontaktu z powietrzem.

Zaskórniki zamknięte są bardziej podatne na przekształcanie się w stany zapalne, ponieważ stanowią środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii. Zwykle wymagają dłuższej pielęgnacji – pomocne są kwasy złuszczające (np. glukonolakton) i regularne nawilżanie.

Dlaczego rozróżnienie ma znaczenie? 

Zaskórniki otwarte można wspierać oczyszczaniem, maseczkami i kwasami powierzchniowymi.

Zaskórniki zamknięte wymagają cierpliwości, delikatnej eksfoliacji i produktów regulujących proces rogowacenia.

To rozróżnienie jest kluczowe, bo niewłaściwa pielęgnacja (np. intensywne wyciskanie zamkniętych zaskórników) zwiększa ryzyko powstawania stanów zapalnych i blizn potrądzikowych.

Domowe sposoby na zaskórniki 

  • Parówki ziołowe – pomagają otworzyć pory i ułatwić oczyszczenie.
  • Glinki – absorbują sebum, oczyszczają skórę.
  • Peelingi enzymatyczne – delikatnie rozpuszczają martwe komórki.
  • Zbilansowana dieta i nawodnienie – ograniczają nadmierną produkcję sebum.

Kosmetyki na zaskórniki – składniki aktywne 

W walce z zaskórnikami nie chodzi tylko o usuwanie istniejących zmian, ale przede wszystkim o zapobieganie ich powstawaniu. Kluczem jest wybór kosmetyków zawierających substancje aktywne, które działają na kilku poziomach: regulują produkcję sebum, przyspieszają złuszczanie martwych komórek, oczyszczają pory i dbają o równowagę mikrobiomu skóry.

Poniżej znajdziesz najważniejsze składniki, których skuteczność potwierdzają liczne badania dermatologiczne.

Kwasy BHA – kwas salicylowy (H3)

  • Jak działa? Kwas salicylowy to jedyny beta-hydroksykwas (BHA) stosowany w kosmetykach. Jest rozpuszczalny w tłuszczach, dzięki czemu wnika do wnętrza porów i rozpuszcza zgromadzone tam sebum oraz martwe komórki naskórka.
  • Dlaczego skuteczny? To najważniejszy składnik w kosmetykach na zaskórniki otwarte. Regularne stosowanie redukuje liczbę czarnych kropek i wygładza powierzchnię skóry.
  • Dodatkowe zalety: działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, łagodzi stany zapalne.
  • Uwaga: stosowanie wymaga rozwagi – zbyt wysokie stężenia mogą podrażniać, szczególnie przy cerze wrażliwej.

Kwasy AHA – kwasy owocowe 

  • Jak działają? Kwas glikolowy, mlekowy czy migdałowy to przedstawiciele alfa-hydroksykwasów (AHA). Złuszczają martwe komórki z powierzchni skóry, wygładzając ją i zapobiegając zapychaniu się porów.
  • Dlaczego są przydatne? Dobrze sprawdzają się przy zaskórnikach zamkniętych, bo przyspieszają proces odnowy naskórka.
  • Dodatkowe korzyści: rozjaśniają przebarwienia potrądzikowe i poprawiają koloryt skóry.
  • Uwaga: mogą być drażniące, dlatego najlepiej wprowadzać je stopniowo i zawsze stosować ochronę przeciwsłoneczną.

Kwasy PHA – glukonolakton 

  • Czym są? Polihydroksykwasy (PHA) to nowa generacja kwasów złuszczających, znacznie łagodniejsza niż AHA czy BHA.
  • Glukonolakton szczególnie polecany jest osobom ze skórą wrażliwą, suchą lub naczynkową.
  • Jak działa? delikatnie złuszcza martwe komórki,  działa antyoksydacyjnie (neutralizuje wolne rodniki),  wiąże wodę w skórze, poprawiając jej nawilżenie,  wspiera odbudowę bariery hydrolipidowej.
  • Dlaczego ważny przy zaskórnikach? Pomaga utrzymać ujścia porów w czystości, a jednocześnie nie wywołuje podrażnień. Idealny do długotrwałego stosowania i łączenia z innymi składnikami aktywnymi.
Przykład produktu: Nawilżający tonik-esencja z glukonolaktonem Orientana
 – świetna opcja dla skóry z tendencją do zaskórników, wymagającej łagodnej, ale skutecznej eksfoliacji.

Retinoidy i retinol

  • Jak działają? Retinoidy (pochodne witaminy A) to złoty standard dermatologii w leczeniu trądziku i zaskórników. Przyspieszają odnowę komórkową, normalizują proces keratynizacji i zmniejszają ryzyko zatkania porów.
  • Efekt: zmniejszenie liczby zaskórników, wygładzenie skóry i poprawa jej elastyczności.
  • Dodatkowe zalety: działają przeciwzmarszczkowo, dlatego łączą funkcję antytrądzikową z anti-aging.
  • Uwaga: mogą powodować podrażnienia i łuszczenie skóry w pierwszych tygodniach stosowania. Dlatego zaleca się Retinol H10 - stabilniejszy i nieuwrażliwiający skóry.


Niacynamid (witamina B3) 

  • Jak działa? Reguluje produkcję sebum, wzmacnia barierę hydrolipidową skóry i działa przeciwzapalnie.
  • Dlaczego jest pomocny? Przy regularnym stosowaniu zmniejsza ilość wydzielanego sebum, co redukuje tendencję do zapychania porów.
  • Dodatkowe korzyści: rozjaśnia przebarwienia potrądzikowe, poprawia koloryt skóry i elastyczność.
  • Łączenie: świetnie współgra z kwasami PHA i AHA oraz z nawilżającymi składnikami, jak tremella czy kwas hialuronowy.

Glinki 

  • Jak działają? Działają jak naturalny „magnes” na sebum i toksyny – absorbują nadmiar łoju i zanieczyszczeń z powierzchni skóry.
  • Rodzaje: zielona (najsilniej oczyszczająca), biała (najłagodniejsza, polecana do skóry wrażliwej), różowa, czerwona.
  • Dlaczego pomagają na zaskórniki? Regularnie stosowane maseczki glinkowe odblokowują ujścia porów i zmniejszają widoczność czarnych kropek.
  • Uwaga: nie należy doprowadzać do całkowitego zaschnięcia maseczki na twarzy – można ją zwilżać hydrolatem, aby nie przesuszała skóry.

Substancje wspierające

  • Cynk – działa przeciwzapalnie, reguluje wydzielanie sebum.
  • Siarka – ma właściwości keratolityczne i antybakteryjne.
  • Probiotyki i prebiotyki – wspierają równowagę mikrobiomu skóry, co zmniejsza ryzyko stanów zapalnych.
  • Antyoksydanty (np. witamina C, ekstrakty roślinne) – redukują stres oksydacyjny, który nasila procesy zapalne w skórze.

Dlaczego łączenie składników daje najlepszy efekt? 

Skóra z zaskórnikami wymaga wielowymiarowej pielęgnacji:
  • złuszczanie (BHA, PHA, AHA),
  • regulacja sebum (niacynamid, cynk),
  • nawilżanie i odbudowa bariery (tremella, kwas hialuronowy),
  • działanie przeciwzapalne (retinoidy, antyoksydanty).
Stosowanie jednego składnika często nie wystarcza. Dlatego w praktyce najlepsze efekty daje dobrze zaplanowana rutyna pielęgnacyjna, łącząca np. tonik z glukonolaktonem, serum z niacynamidem i krem nawilżający (np. Hydro Tremella).

Kosmetyki Orientana wspierające pielęgnację skóry z zaskórnikami

Nawilżający tonik-esencja z glukonolaktonem 

  • Glukonolakton (PHA) delikatnie złuszcza, nie podrażnia, wiąże wodę w naskórku.
  • Polecany dla osób, które mają skórę wrażliwą i źle tolerują silne kwasy.
  • Stosowany regularnie, pomaga oczyszczać ujścia porów, przez co zmniejsza ryzyko powstawania zaskórników.

Seria Hydro Tremella: serum, krem, maska

  • Tremella (śnieżny grzyb) – roślinny składnik silnie nawilżający, porównywany do kwasu hialuronowego.
  • Serum Hydro Tremella – lekka formuła, nie obciąża skóry, idealna pod krem.
  • Krem Hydro Tremella – chroni barierę hydrolipidową, zapobiega nadmiernej produkcji sebum.
  • Maska Hydro Tremella – intensywna kuracja na zaskórniki i mocno nawilżająca, stosowana 1–2 razy w tygodniu.
Dzięki odpowiedniemu nawilżeniu seria Hydro Tremella wspiera równowagę skóry, co ma kluczowe znaczenie w walce z zaskórnikami.

Profesjonalne zabiegi na zaskórniki

  • Manualne oczyszczanie – wykonywane przez kosmetologa.
  • Peelingi chemiczne – kwasy AHA/BHA, retinoidy.
  • Mikrodermabrazja – złuszcza martwe komórki naskórka.
  • Światło LED (niebieskie) – działa przeciwzapalnie.

Jak zapobiegać powstawaniu zaskórników? 

  1. Codzienne, ale łagodne oczyszczanie.
  2. Regularne złuszczanie kwasami łagodnymi (np. glukonolakton).
  3. Nawilżanie skóry, by nie pobudzać gruczołów łojowych do nadprodukcji sebum.
  4. Unikanie kosmetyków komedogennych.
  5. Zdrowa dieta i redukcja stresu.

Najczęściej zadawane pytania (Q&A)

Czy zaskórniki można wyciskać?
Nie zaleca się, bo to może prowadzić do stanów zapalnych i blizn.

Jak często stosować glukonolakton?
Jest to łagodny kwas wiec można go stosować codziennie , na przykład w produkcie do mycia twarzy.

Czy Hydro Tremella nadaje się do skóry tłustej?
Tak – to lekka formuła, nie obciąża porów, zapewnia odpowiednie nawilżenie.

Czy dieta ma wpływ na zaskórniki?
Tak, produkty o wysokim IG i nabiał mogą nasilać problem u niektórych osób.

Czy zaskórniki to to samo co trądzik?
Zaskórniki są formą trądziku niezapalnego (tzw. trądzik zaskórnikowy). Nie każdy trądzik musi przebiegać ze stanami zapalnymi – u wielu osób głównym problemem są właśnie czarne i białe zaskórniki. Jeśli jednak nie zostaną odpowiednio pielęgnowane, mogą przekształcić się w zmiany zapalne.

Dlaczego mam zaskórniki mimo że myję twarz dwa razy dziennie?
Problem zaskórników nie wynika wyłącznie z higieny. Główne przyczyny to nadprodukcja sebum, zaburzenia rogowacenia naskórka, czynniki hormonalne i genetyczne. Mycie twarzy to tylko element pielęgnacji – potrzebne są też złuszczanie (np. kwasy PHA czy BHA) i nawilżanie.

Jak długo trwa usuwanie zaskórników?
Widoczną poprawę można zauważyć po 4–8 tygodniach regularnej pielęgnacji. Uporczywe zaskórniki zamknięte mogą wymagać dłuższego czasu – nawet kilku miesięcy. Ważna jest systematyczność i cierpliwość, bo skóra potrzebuje czasu, aby unormować procesy keratynizacji i wydzielania sebum.

Jakie kosmetyki są najlepsze na zaskórniki?
Skuteczne są produkty z kwasami BHA (kwas salicylowy), PHA (glukonolakton), retinoidami i niacynamidem. Pomocne są także maski z glinkami. Ważne, aby jednocześnie zadbać o nawilżenie – np. kremem z serii Hydro Tremella – ponieważ odwodniona skóra produkuje jeszcze więcej sebum.

Czy filtry przeciwsłoneczne powodują zaskórniki?
Nie wszystkie. Starsze formuły z ciężkimi filtrami chemicznymi lub tłustymi olejami mogły być komedogenne. Obecnie dostępne są lekkie kremy SPF, które nie zatykają porów. Co więcej, ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa przy stosowaniu kwasów i retinolu.

Jakie domowe sposoby pomagają na zaskórniki?
Najpopularniejsze to: parówki ziołowe, maseczki glinkowe, delikatne peelingi enzymatyczne i odpowiednie nawilżanie skóry. Warto jednak pamiętać, że domowe metody nie zastąpią kosmetyków ze składnikami aktywnymi.

Dlaczego zaskórniki pojawiają się głównie na nosie i brodzie?
To tzw. strefa T, która charakteryzuje się największą aktywnością gruczołów łojowych. Nadmiar sebum i zwężone ujścia mieszków włosowych sprzyjają powstawaniu czopów w tych miejscach.

Czy zaskórniki znikają same?
U części osób zaskórniki mogą samoistnie ustąpić po okresie dojrzewania, gdy gospodarka hormonalna się stabilizuje. Jednak u wielu osób problem utrzymuje się także w wieku dorosłym. Dlatego warto wdrożyć pielęgnację, aby kontrolować ich liczbę i zapobiegać stanom zapalnym.

Czy stres może nasilać zaskórniki?
Tak. Pod wpływem stresu rośnie poziom kortyzolu, który pobudza gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum. Efektem może być zwiększona liczba zaskórników i stanów zapalnych.

Jak często stosować kwasy na zaskórniki?
To zależy od rodzaju kwasu i tolerancji skóry:
  • PHA (np. glukonolakton) – można stosować codziennie, nawet przy cerze wrażliwej.
  • BHA (kwas salicylowy) – zwykle 2–4 razy w tygodniu.
  • AHA (kwas glikolowy, mlekowy) – 1–3 razy w tygodniu, w zależności od stężenia. Najlepiej zacząć od niższej częstotliwości i stopniowo ją zwiększać.
Czy kosmetyki naturalne mogą pomóc na zaskórniki?
Tak – wiele naturalnych składników, takich jak glinki, niacynamid pochodzenia roślinnego, roślinne polisacharydy (np. tremella), czy kwasy PHA wytwarzane biotechnologicznie, wspiera skórę w walce z niedoskonałościami. Ważne, aby były to formuły lekkie i niekomedogenne.

Rada Kosmetologa:


Zaskórniki to powszechny problem dermatologiczny, dotyczący nawet 1/3 Polaków i ponad połowy młodzieży w Europie. Choć są częścią obrazu trądziku, odpowiednia pielęgnacja, dieta i styl życia mogą skutecznie ograniczyć ich liczbę.
W pielęgnacji warto sięgać po łagodne kwasy PHA (glukonolakton) i nawilżające produkty jak Hydro Tremella, które wspierają skórę w przywróceniu równowagi. W razie nasilonych objawów pomocne są także profesjonalne zabiegi kosmetologiczne i konsultacje dermatologiczne.
Poprzedni post Następny post